Na semana de 29 de Fevereiro a 4 de Março, no Externato Cooperativo
da Benedita, os alunos testaram a sua condição física.
Em todos os períodos
letivos, o Externato Cooperativo da Benedita promove a semana dos testes físicos, organizando algumas provas que
permitirão saber a condição física dos seus alunos. Estas provas são o VV20, as
flexões, os abdominais, a flexibilidade e a velocidade. O ECB não só faz estes
testes, como mede e pesa os alunos para saber se estão saudáveis. As provas são
organizadas pelos professores de Educação Física, apoiados pelos alunos do 10.º
e do 12.º do Curso Profissional de Técnico de Apoio à Gestão Desportiva.
Para quem não sabe, o VV20 é um exercício em que os
participantes têm uma reta de 20 metros para correr, “ir e vir”, o maior número
de vezes que lhes for possível; as flexões são extensões que determinam a resistência
de braços; os abdominais determinam a resistência da zona abdominal; há ainda exercícios
para apurar a flexibilidade dos músculos; e por fim uma prova de velocidade realizada
numa reta de 40 metros que o participante deve percorrer o mais
rapidamente possível.
Concluídos os testes físicos, os professores de Educação Física
determinam a condição física dos alunos, através de todas as provas realizadas.
Um ou dois meses depois, serão afixados os melhores resultados, para toda a
escola ver.
Valter Coelho, 10.º I,
2 comentários:
Para quem não sabe em que consistem os testes físicos, ficará elucidado!Bom texto.
:-)
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